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討論串[請益] 各位老師們一整天上台是如何維持體力?
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Re: [請益] 各位老師們一整天上台是如何維持體力?
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者glamour1015 (mesmeric song)時間13年前 (2013/01/27 14:28), 編輯資訊
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我六日早上9點到晚上10點這種地獄的生活已經好幾年了. 最大的體會就是. 不能用咖啡因來提振精神 否則長期下來越喝會越累. 小睡我覺得一定要 半小時至少. 飯也不吃飽 太飽會有恍神疑慮.... 重點是星期五六一定要早點睡覺. 然後吃維他命我個人是沒有效. 運動我覺得還好 畢竟我也沒太多時間運動. 喉
(還有148個字)
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Re: [請益] 各位老師們一整天上台是如何維持體力?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kkben (多想一步)時間13年前 (2013/01/27 01:43), 編輯資訊
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黃耆(3錢) + 苟杞(3錢). 前一天喝. 之後也要喝. 搶時間睡. 30分鐘 精神百倍. --. 跟你自己的天才在一起，為你的天賦工作，你才能真正品味出你自己獨創的品質。. 每個人必然有他專屬的、了不起的一個意義，錯過自己意義的人，也就錯過了生命。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.
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