PTT職涯區 / Dietician (營養師)

[請益] GI值

看板Dietician (營養師)作者 (I wanna change!)時間17年前 (2007/07/08 13:11), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 3人參與, 最新討論串1/1
請問各位專業先進 我目前知道所謂高GI值的食物會讓血糖快速上升 那麼如果早上食用此類食物的話 會不會比較容易昏昏欲睡 影響工作或是唸書的效果? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.25.120
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07/08 13:14, , 1F
忘了問...請問鳳梨屬於高或低GI值呢?
07/08 13:14, 1F
推
07/08 20:25, , 2F
高GI值的東西，吃了血糖會比較高，所以就比較容易昏昏欲睡
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07/08 20:26, , 3F
不過，吃高醣類的食物也會有這樣的影響。。
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推
07/09 00:26, , 4F
打個岔一下~ 請問血糖升鬲陘偵繴|昏昏欲睡壓? 吃高醣類食物
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07/09 00:27, , 5F
會想睡我知道，DM病人血糖太高但因為缺Insulin使細胞無法利
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07/09 00:28, , 6F
用能量導致倦怠我也知道。不過正常人血糖的升高會想睡嗎@@?
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推
07/09 00:38, , 7F
另外補充一下~鳳梨我查了資料應該是屬於高GI食物嚕~
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07/09 00:38, , 8F
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07/09 00:39, , 9F
鳳梨GI值大於60呢!!
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