[請益] 吃什麼食物會促進母乳增多

看板Dietician (營養師)作者 (可愛貓)時間16年前 (2008/03/13 22:41), 編輯推噓8(801)
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請教各位專業營養師 哺餵母乳的媽咪該吃哪些食物 才能讓奶水充沛 供幾小北鼻呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.194.100

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啤酒酵母
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一樓有證據嗎.....
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我姊產後吃魚,母乳還蠻多的說^^~
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花生燉豬腳~
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水分一定要喝夠
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推四樓~吃鯉魚也可以
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鱸魚湯
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多補充高蛋白質的東西 雞精 牛奶 豆漿 魚肉 都可
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汁~她說很有效果哦~給妳參考:)
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文章代碼(AID): #17sJqozz (Dietician)
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