PTT職涯區 / Dietician (營養師)

[請益] 可以告訴我如何提振精神嗎?

看板Dietician (營養師)作者 (Que sera sera)時間16年前 (2008/03/16 20:42), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
我是個即將邁入23歲的考生。 之前一直以為是作息不正常，日夜顛倒，導致體力不如從前， 但事實似乎並非如此。即使早點睡，情況仍然糟糕。 今天想說唸點書，但眼睛一看到密密麻麻的字就會不自覺想睡， 整天都這樣實在是很糟糕。 我爹娘每個周末都叫我陪他們去爬山。 天知道我真的很不喜歡健行登山這類的運動。超無趣的!!! 以前有人會陪我打羽球，現在沒人陪...該怎麼辦才好阿???(暈) 因為腸胃腎臟功能不好，前陣子服用氨基酸幫助代謝， 持續半年後，一停下來，人就馬上發胖+疲倦。 我是考生，這樣下去可不得了>"< 請大家提供偏方或介紹門診給我吧! 拜託~! 謝謝!!! -- Life is not the amount of breaths you take, it's the moments that take your breath away. ...Hitch(2005) http://www.wretch.cc/album/cyz123 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.218.142
推
03/16 20:47, , 1F
漫牛不錯 我以前不相信 後來覺得爾偶喝效果好
03/16 20:47, 1F
推
03/16 23:32, , 2F
補充維生素B?
03/16 23:32, 2F
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03/16 23:34, , 3F
也許選個喜歡的有氧運動每天做也可行?
03/16 23:34, 3F
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03/16 23:34, , 4F
但如果你「只有打開書才想睡」 那可能跟營養無關了哦
03/16 23:34, 4F
推
03/17 11:52, , 5F
XDDDDDDD...
03/17 11:52, 5F
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03/17 16:02, , 6F
當然不是只有看書想睡...= =
03/17 16:02, 6F
推
03/17 20:52, , 7F
也許找個人陪吧~每早吃一顆綜合維他命~
03/17 20:52, 7F
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03/17 20:55, , 8F
頭暈想睡可能是低血壓或貧血造成的~找出問題的源頭吧!
03/17 20:55, 8F
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03/17 20:57, , 9F
或是換個環境~到明亮空氣清新的地方唸書~效果不錯
03/17 20:57, 9F
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03/17 20:58, , 10F
另外~自己的意志力是很重要的...要專注在考試上
03/17 20:58, 10F
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03/20 14:50, , 11F
蠻牛的成分就是VitB群嚕 你可以每天吃一顆B群
03/20 14:50, 11F
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03/24 02:06, , 12F
所以如果我繼續服用胺基酸，不會衝突嗎?
03/24 02:06, 12F
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03/24 02:07, , 13F
因為之前有營養師說我的心臟功能也很差，有心悸問題，
03/24 02:07, 13F
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03/24 02:08, , 14F
所以怕有亢進的問題...抱歉毛病很多，懇請解答!
03/24 02:08, 14F
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