[請益] 鐵劑50mg能改善貧血狀況嗎,懷疑?

看板Dietician (營養師)作者 (汐止市民)時間16年前 (2008/11/10 13:02), 編輯推噓3(307)
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我想請問各位一個問題 日前我有貧血的狀況,捐血總是血紅素不足,因此吃了保健食品補充鐵吃了一個月再去捐 還是不夠,最後一次去捐血驗得血紅素是12.4g/dl 後來我去醫院抽血檢查,發現是鐵蛋白不足,只有6.5 ng/ml 醫師要我不要再去捐血了,停一段時間,並開了三個月份的鐵劑給我吃 藥名: Sod. ferrous citrate 50mg 我是覺得奇怪,保健食品有維生素b群及葉酸、維生素C及其他礦物質來輔助吸收 但鐵劑只是補充"鐵"而已,正常飲食的情況下,真的能改善我缺鐵性貧血的問題嗎? 謝謝各位的回答! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.77.47.154

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說不定蛋白質攝取也不足
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單靠鐵質補充這觀念是不對的,去翻翻書營養鎖鏈圖
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營養這東西是環環相扣的,缺一不可,相對的劑量也是考量之
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另外缺鐵性貧血,另一可能原因是茶葉喝太多了.試試看
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試試看改變一下生活習慣看看,或許對你有幫助
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鐵蛋白的"蛋白"和食物中攝取的"蛋白質"是一樣的東西嗎?
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以功能的觀點來看 可以說是不太一樣吧
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不過靈床來說 補鐵劑以精算是非常便宜有用的方式了
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食物中的蛋白質分解成胺基酸後,再去合成身體所需的各種蛋白
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11/15 08:29, , 10F
了解了解! 謝謝各位~
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文章代碼(AID): #195y1E9w (Dietician)
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