[請益] 抗壓解疲勞最佳的方式是吃什麼呢?

看板Dietician (營養師)作者 (追求真心所愛)時間16年前 (2008/12/08 23:02), 編輯推噓3(301)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/1
工作挺辛苦的 不知道哪種水果 或者說 怎樣吃 最可以解除疲勞 消除壓力呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.198.47

12/08 23:46, , 1F
睡覺
12/08 23:46, 1F

12/09 09:21, , 2F
運動 SPA
12/09 09:21, 2F

12/09 19:47, , 3F
運動+1,足夠睡眠,多蔬果,拒絕肉食,支持素食
12/09 19:47, 3F

12/11 12:07, , 4F
B群 喔喔 忘了說 多吃點水果蔬菜 三餐平均
12/11 12:07, 4F
文章代碼(AID): #19FJSHmt (Dietician)
文章代碼(AID): #19FJSHmt (Dietician)