PTT職涯區 / Dietician (營養師)

[請益] 想請問一下食物的搭配

看板Dietician (營養師)作者suffice (emulate)時間17年前 (2009/07/09 19:10)推噓0(0推 0噓 0→)

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小弟我想增重練身體,但是腸胃不好且又不想喝乳清!之前看到新聞說豬肉要配大蒜身體吸收其營養的效率會大幅提高,想請問還有哪些食物種類的搭配能使得身體吸收的效率最大啊!!如果我有跑錯板,獲違規噓一下,我就刪了!! 感恩~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.212.63

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