[請益] 堅果類
我跟我媽在討論堅果類算是甚麼類的
她說不算油脂類
可是我在ACN台北年會的時候
聽到在賣堅果的廠商說
堅果類雖然算是脂肪類
但是熱量不容易被人體吸收
因為圖鑑上只有標明花生是油脂類
所以不清楚堅果算是甚麼類? 澱粉類嗎?
所以想請問一下各位營養師或將要成為營養師的先進
也祝8月1號 2號要考營養師的同學 考試加油
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