[請益] 運動飲料

看板Dietician (營養師)作者 (Speak the Name)時間16年前 (2009/11/29 23:16), 7年前編輯推噓3(303)
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沒有運動 也是可以喝運動飲料嗎 喝運動飲料對身體好嗎還是不好 ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.206.40

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不是很好 因為電解質有點太濃
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個人定義那個是甜甜的鹽水..所以沒必要還是不要常喝
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運動過後會造成肌肉及體內電解質的不平衡,因此是可以補充運
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動飲料的,對於體內平衡是有所幫助的,但不適合平常沒事就拿
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來飲用。建議在劇烈運動後補充運動飲料是有所幫助的。
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而且就算運動完也別喝太多
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※ 編輯: Yistevia (60.248.128.169), 12/06/2018 00:39:35
文章代碼(AID): #1B4f1PMI (Dietician)
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