[請益] 貧血-糖尿病的飲食?

看板Dietician (營養師)作者 (老布)時間16年前 (2009/11/30 14:07), 5年前編輯推噓3(304)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
tks -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.127.163

12/01 10:01, , 1F
吃飯
12/01 10:01, 1F

12/01 20:26, , 2F
麵包都不適合阿= =不然就要法國麵包硬梆梆的那種...軟
12/01 20:26, 2F

12/01 20:28, , 3F
式的油糖都算多...補血看要不要直接吃鐵劑吧
12/01 20:28, 3F

12/03 00:12, , 4F
請多吃高鐵蔬菜~如紅鳳菜、紅莧菜、莧菜、紫菜、芝麻等
12/03 00:12, 4F

12/03 00:13, , 5F
p.s.芝麻是油脂類~適量攝取就好
12/03 00:13, 5F

12/03 20:05, , 6F
動物性的鐵質吸收利用率還是比較好!建議兩三天可以補充一次
12/03 20:05, 6F

12/03 20:06, , 7F
一次紅肉(豬肉、牛肉) 且每次的量不要吃太多!
12/03 20:06, 7F
※ 編輯: pipplin (49.159.97.13 臺灣), 02/18/2021 17:53:30
文章代碼(AID): #1B4s4Vys (Dietician)
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