[請益]孕婦吃素

看板Dietician (營養師)作者 (地下鐵~^^)時間15年前 (2010/05/07 23:53), 編輯推噓0(003)
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請問飲食方面有需要特別注意什麼嗎? 因為男方吃肉,比較擔心營養不足 請知道的人幫忙回答一下,謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.218.230

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要注意維生素B12及鐵質的攝取可能會不足...另外需由蛋及
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豆製品及奶類攝取高生物價蛋白質
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葉酸。懷孕中後期會有排便問題,吃一些益生菌還有纖維也不錯
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文章代碼(AID): #1Bv3TT02 (Dietician)
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