[請益] 桑黃的食用?
大家好,想請問一下有關於食用桑黃的問題
桑黃是一種抗癌的菇類,像靈芝那樣
不過衛生署說一天食用建議不要超過3公克
現在問題是 我的桑黃是整塊的
丟到水裡煮一煮然後喝的那種,並非膠囊或粉
這樣我該怎麼知道我已經喝了3公克成份的桑黃呢?
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