[請益] 泰國米糖分較低嗎

看板Dietician (營養師)作者 (bluethu)時間11年前 (2013/08/17 15:47), 編輯推噓5(501)
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母親血糖較高 要控制血糖 聽鄰居說吃泰國米比較好 因為泰國米糖分 比一般白米低 請問是真的嗎? google了一下 泰國米卻好像是糖分高 請熱心人解惑 感謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.63.59

08/18 13:42, , 1F
控制糖尿病的飲食重點在食用的"量"比較重要
08/18 13:42, 1F

08/18 13:47, , 2F
就像有個給糖尿病吃非常瞎的無糖餅乾,裡面主原料是麵粉,
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澱粉吃進去一樣會自行代謝變成葡萄糖,血糖照樣上來
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08/18 13:48, , 4F
定時+定量 才能控制好血糖
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08/18 20:10, , 5F
吃醣類食物之前先吃蔬菜或蛋豆魚肉類可以減緩血糖速升
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08/19 19:53, , 6F
如果只有單純血糖問題的話,建議換成糙米飯或燕麥片
08/19 19:53, 6F
文章代碼(AID): #1I3og9EU (Dietician)
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