[請益] 優若乳跟養樂多那個好???

看板Dietician (營養師)作者 (焊接大叔)時間11年前 (2014/04/06 14:51), 編輯推噓3(307)
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因該是在這板發文吧?? 不妥煩板大刪文 想簡單問一下 優酪乳跟養樂多哪個比較好?? 指的是對腸胃方面 最近有每天喝優酪乳 上廁所有明顯差異 但是發現優酪乳熱量也滿高的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.116.67 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Dietician/M.1396767105.A.206.html

04/06 21:02, , 1F
兩個熱量都蠻高的,可以試試益生菌跟多吃蔬菜水果
04/06 21:02, 1F

04/06 22:10, , 2F
有在吃蔬菜水果~晚餐固定吃燙青菜
04/06 22:10, 2F

04/06 22:10, , 3F
只是聽說優酪乳對改善體質有用~不知是真是假....
04/06 22:10, 3F

04/07 07:59, , 4F
在意熱量可試試無糖或低脂優酪乳
04/07 07:59, 4F

04/07 19:31, , 5F
kitsune318大大謝謝告知~其實我這幾天都買無糖或低指的
04/07 19:31, 5F

04/07 19:32, , 6F
其實主要是喝身體健康 如果沒啥效益 就會停掉
04/07 19:32, 6F

04/08 17:48, , 7F
我個人腸胃是優酪乳感覺比較明顯,空腹喝會想上廁所,但就算
04/08 17:48, 7F

04/08 17:49, , 8F
是無糖的熱量好像也很高,不適合太常喝,或是份量要控制
04/08 17:49, 8F

04/08 17:50, , 9F
偶爾補充增加腸道益生菌是還不錯,要健康還是多吃蔬果喝水~
04/08 17:50, 9F

04/19 12:00, , 10F
益生菌,乳酸菌直接補充真的是比較好~又沒甚麼熱量
04/19 12:00, 10F
文章代碼(AID): #1JGFc186 (Dietician)
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