[請益] 一天最多可以幾顆蛋
我最近每天都至少吃ㄧ顆蛋含蛋黃
但是有時也會吃到別的有蛋的東西
像是皮蛋豆腐 紅豆餅 蛋糕之類的
那如果吃到的話 那還可以吃嗎
因為我很喜歡糖心蛋 最好半熟
這樣吃可以嗎
有時太愛吃又吃滷蛋會減少蛋黃 但是難免吃到
可是我有睡眠障礙 代謝不好
這樣對身體好嗎
因為我年紀也不小了
膽固醇是不高
現在這樣吃不知道高不高
每天也會吃烤鮭魚之類的
很愛吃生魚片 或者蝦子之類的東西
也愛吃潤餅 有時裡面有蛋絲
上次吃蚵仔煎要他不要勾芡竟然給我兩個蛋
這樣吃好嗎
謝謝
sea
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