看板 [ Dietician ]
討論串[請益] 課業壓力大 睡眠不太夠的人...
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Re: [請益] 課業壓力大 睡眠不太夠的人...
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者wife322333 (喵咪)時間15年前 (2010/11/01 17:22), 編輯資訊
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建議可以補充B群和一些和抗氧化的營養素 比如維他命C Q10 大蒜精 花青素 葡萄籽等. 另外蜆精或蜆錠也是很好的選擇 因為它富含完美比例的八種胺基酸 能被人體充分吸收. 利用 幫助修復受損肝細胞 也富含維他命B群 膽鹼 能維持腦部正常功能 也能夠改善. 疲勞. 不過 老話一句. 最好的營養品還是充
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[請益] 課業壓力大 睡眠不太夠的人...
推噓1(2推 1噓 12→)留言15則，0人參與, 最新作者chaumami (catherine)時間15年前 (2010/10/31 01:05), 編輯資訊
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應該補充什麼樣的營養品呢. 除了食物方面的攝取. 是不是該吃些維他命之類的. 安麗的營養品好嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 112.104.50.224.
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