[問題] 想增重的賀寶芙吃法?
我本身是吃不胖的體型，也不知道是腸胃不好還是怎麼樣。
我很容易胃酸逆流。
我想問的是靠賀寶芙來增重的話，我可以三餐正常，然後每天至少喝兩次奶昔，這種
方法可以嗎?會不會讓身體負擔過多的蛋白質之類的(抱歉，我生物常識不太好)。
或是說我可以奶昔代替早餐(這樣比較省錢)，然後中餐晚餐正常，晚餐過後在一杯奶昔?
麻煩大家幫我解答了~''~
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12/16 08:04, , 1F
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