[經驗] IUSAR IN SINGAPORE 空氣呼吸器體能訓練
網誌有圖版http://www.wretch.cc/blog/wing740719/11922655
空氣呼吸器體能測驗是民防人員每半年要搞一次的測驗
只要通過，每個月就有額外的加給
那天是要求我們要做到A的等級，我只能說
我超級討厭那個爬不完的樓梯= =
一、爬不完的樓梯：45M
二、快步行走：兩分鐘
三：舉重：36次
四：腳踏車80轉以上：三分鐘
五：迷宮搜索：爬出來就好
想問我說感覺唷~就是累累累累累
今天無線網卡有點不合作，只PO一篇啦
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用網誌來幫我寫日記
http://www.wretch.cc/blog/wing740719/
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