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討論串[問題] 有沒有推薦的滑鼠跟鼠墊...
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前輩您好:. 如果您手腕的症狀還沒有嚴重到必須找醫生的話,. 可以試試以下的簡易手腕復健法:. 1、找一面牆,面對它站好。. 2、想像自己的肩膀到該面牆壁有一條與地面平行的水平線。. 3、雙手平舉,略高於上述的水平線,以「手背」貼住牆壁(即手指指地),. 用力壓15秒後慢慢放鬆。. 4、將手背貼住牆
(還有117個字)
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