[問題] 退黑激素?
上了一個月的大夜
覺得自己老是精神不濟 頭昏眼花
記得以前唸書的時候 老師說過
像我們這種長期輪三班的護理人員
最好的其實不是ativan 也不是stilnox
而是低劑量的退黑激素
今天報紙剛好也有提到
我真的長期為睡眠所苦ˊˋ
想請問板上的姐妹們
有用過退黑激素嗎?
藥局真的買得到嗎?
謝謝!!
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