[問題] 腰酸背痛

看板Nurse (護理人員)作者 (chufang)時間16年前 (2009/07/16 21:47), 編輯推噓11(1105)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/1
不知道大家長期工作有沒有一樣的困擾,就是腰酸背痛~~ 有沒有人可以推薦的產品呢? 之前買過腰封之類的東西,但是效果似乎不大好 還沒有連身馬甲來的有效啊!!! 如果有人有不錯又符合人體工學的產品,可以介紹給我嗎? 謝謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 71.139.24.36

07/16 22:16, , 1F
單位護理長的建議是盡量不要有彎腰的動作,以屈膝蹲低或調
07/16 22:16, 1F

07/16 22:17, , 2F
整病床高度去取代,很有效喔
07/16 22:17, 2F

07/16 23:31, , 3F
該開刀了@@? 我去看醫生 醫生說 受不暸就開刀吧
07/16 23:31, 3F

07/16 23:42, , 4F
之前神外實習時有些學姊會買開腰椎的護腰 部便宜就是
07/16 23:42, 4F

07/17 02:37, , 5F
認真推薦, 跳肚皮舞蠻有效的XD
07/17 02:37, 5F

07/17 07:13, , 6F
換個工作吧!我就是從外科換成HDR,不然真的很痛苦
07/17 07:13, 6F

07/17 10:16, , 7F
工作這麼多年從沒腰痛過,沒用保健產品,秘訣是注意姿勢^^
07/17 10:16, 7F

07/17 10:17, , 8F
翻身的時候用身體及大腿加以輔助,打針的時候不彎腰..etc.
07/17 10:17, 8F

07/17 12:24, , 9F
ㄜ....我就是在hdr 五年了.....
07/17 12:24, 9F

07/17 12:25, , 10F
重點是我很高,175 所以真的很難避免彎腰的動作!!s
07/17 12:25, 10F

07/17 13:06, , 11F
多用蹲的,我172也有效
07/17 13:06, 11F

07/17 21:08, , 12F
還不到需要開刀還這麼年輕穿個背架就好啦
07/17 21:08, 12F

07/17 23:35, , 13F
上班穿個背架,注意姿勢,再不然去看復健科做復健就會改善了
07/17 23:35, 13F

07/18 02:03, , 14F
我有穿背架覺得效果還不錯,還要注意翻身時的姿勢,真的
07/18 02:03, 14F

07/19 03:04, , 15F
請多加運動 強壯的肌肉可以負荷我們上班的需求 運動也能
07/19 03:04, 15F

07/19 03:05, , 16F
放鬆上班一天的疲累 穿背架反而會讓很多肌肉漸漸消弱
07/19 03:05, 16F
文章代碼(AID): #1ANozWVW (Nurse)
文章代碼(AID): #1ANozWVW (Nurse)