[討論] 輪三班的我們該怎麼吃保健食品呢?

看板Nurse (護理人員)作者 (LULU寶貝的媽媽)時間15年前 (2011/04/17 13:48), 編輯推噓8(8015)
留言23則, 9人參與, 最新討論串1/1
本人近臨床工作已近1年,以往身體狀況算poor, 比較想知道,該怎麼保養身體才是好的 以往從不亂經的我,從輪三班後 亂經 便秘 皮膚變差 讓我真的很困擾 以往都是上班前吃一顆綜合維他命B 現在我在想是否該在添加什麼保健才是? (我想這就是輪三班的共通缺點吧!) -- 收入運用黃金三角原則: 60%生活開銷、30%儲蓄、10%風險管理(保險) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.34.231

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我習慣是一天C一天B輪替 有朋友是三不五時吃五味子芝麻
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亂經 我不知道吃月見草油有沒效 不過三班的宿命就是如此..
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有品質的睡飽還是比這些東西好用 哀="=
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我上班前一定吃C和B~~還會補充鈣片~~身體一定要顧好^^
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平常一定要睡好~~多休息~~
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我都有在喝OPC+B群~ 還有 有空多睡覺多休息~
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不然長期輪班下去~身體早晚會變差的啦
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最好的補品就是睡覺
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與其吃一堆健康食品,還不如每天均衡飲食!...我知道~很難~
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吃不好!睡不飽!似乎是護理人員的~致命傷~!
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我好想細嚼慢嚥!
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我吃蛋白質+DX+卵磷質+纖維片+.... 一堆 不過我MC就此正常
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不再一年來一次了
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我吃牛樟芝+C+B群 精神有變好 最近在加吃月見草油
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感覺皮膚變好月經也比較順了~之前都是去小屈買 後來發現
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都變坑錢了>< 現在有固定在一間藥局買 我覺得買這種東西
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還是要去詢問藥師 了解自己的問題 知道自己應該吃什麼
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且我去的那間服務態度超好 很有耐心解答你的問題
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個人比較推規律運動…
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04/19 00:43, , 20F
KITTY 妳這樣吃一個月要花多少呀?
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維他命及一堆來歷不明的健康食品...都是化學物質,傷肝!><
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花錢吃化學~食品~,我寧願吃天然的~食物~!錢難賺啊!><...
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04/19 06:44, , 23F
錢真的很難賺!
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文章代碼(AID): #1DgdyxPY (Nurse)
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