[情報] 正念減壓課程
常常緊張焦慮、擔心無法完成工作、影響睡眠品質、
常常情緒起伏不定、與家人關係緊繃、
希望生活能更健康、更自在、更有安全感，推薦各位護理人員可以學習
Mindfulness-Based Stress Reductio 正念減壓的方法
這裡有原推廣者卡巴金博士受邀Google的演講：
http://www.youtube.com/watch?v=3nwwKbM_vJc
看中文的方式如下，雖然自動化翻譯有些不太精確，可以先參考看看。
http://ppt.cc/w!bb
書籍方面，推薦可以看
"減壓，從一粒葡萄乾開始：正念減壓療法練習手冊"
"當下繁花盛開"
課程方面，可以參考這裡，這裡會收集的課程資訊都是比較價格合理，公益導向多一點
的課程資訊：http://goo.gl/2j8I0 三月份張老師機構有開、之前有在仁愛醫院開課。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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