[情報] 仁愛醫院正念減壓(MBSR)團體課程
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仁愛醫院正念減壓(MBSR)團體課程
正念減壓療法(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)，是1979年美國卡
巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)為麻省大學醫學院所創設之療程，協助病人以正念內
觀處理壓力、疼痛和疾病，迄今美、加等地已有包括史丹福大學附設醫院在內三百多家醫
院及機構開設MBSR團體療程/課程，對象包括一般民眾、企業主、音樂家、運動員等，成
效卓越，深受肯定。本院於去年首度開課，效果顯著、廣受好評，應民眾要求再度開設新
一季課程。正念減壓法教您在生命不同際遇中，均可掌握自己、找到力量和智慧，讓您活
得更自信、更喜悅。
適合對象：
1. 希望改善失眠、焦慮、恐慌或強迫等症狀困擾者
2. 處於緊張高壓工作環境之專業經理人及上班族群
3. 希望舒緩長期疼痛、腸胃不適、或長期疲勞等之民眾
4. 有興趣之醫療、護理、心理、社工等專業人士
報名資格：有意願改善身心現況，並願花時間參與全部八週課程及完成家庭作業者（備注
：本課程不適合嚴重精神疾病患者如精神分裂症等，有相關治療需求者請先掛號本院精神
科門診）
授課師資：
帶領者：陳德中心理師(美國密西根州立大學心理諮商碩士, 在美完成卡巴金博士所指導
之MBSR心身醫學專業訓練)
督 導：許豪沖醫師 (臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主任)
課程日期：2012/11/22, 11/29, 12/6, 12/13, 12/20, 12/27, 2013/1/3, 1/10, 1/17
每週四晚上 6:40~9:10
其中11/22為課前說明會(不收費)，所有欲參與課程者皆須參加，在您自己及帶領者覺得
您適合此團體課程後，即可填寫正式報名表成為學員，並於11/29起正式上課，為期八週
，此外，2013/1/6為一日練習時間，亦為正式課程一部份
課程地點：臺北市大安區仁愛路四段10號 臺北市立聯合醫院仁愛院區
南棟二樓 精神科日間中心團體活動室
收費標準：八週完整課程〈27小時) 共新臺幣$5585元 (本團體為自費項目，不留健保記
錄，可保護您的個人隱私)
招收名額：上限20名，原則上以報名順序及配合意願為錄取標準，名額有限，欲報從速~~
研習證明：全勤參與者將會收到由主辦單位頒發之研習證明。
報名方式：欲報名課程者，請Email至renaicp@gmail.com，信件主旨請寫「MBSR報名」，
並於內文註明姓名、性別、年齡及連絡電話，有相關問題亦可一併提出。我們接到報名
email後會盡快回覆給您，您接到回覆email後就可直接來參加11/22之課前說明會。
聯絡人：沈孟筑 實習心理師（renaicp@gmail.com ;
(02)2709-3600 # 3244,週一~四）
江星儒 就業輔導員（renaicp@gmail.com ; (02)2709-3600 # 5114,
週一~五）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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