[心得] 調整壓力
最近壓力很大
去年老闆讓我掛第二作者兩篇...都是還不錯的期刊
後來大老闆就問了一句...什麼時候換你當第一作者
莫名其妙的壓力就開始大起來
加上老闆給了我三個主題...想起來就頭痛
每天開始只吃一餐到兩餐...如果哪天有正常吃三餐就該偷笑了
在這情況下
為了紓解壓力....開始每周強迫自己去運動
不管天氣好壞...刮風下雪也不管
周末都要去打場壁球...就算只有自己一個人對著牆壁揮拍
後來發現...運動真的對調解壓力有一定的幫助
我覺得...在博士班生涯裡...找到自己調整壓力的方式真的很重要
尤其是運動
每天窩在研究所...
適度運動用來調整壓力是我覺得最重要的重心了
共勉之
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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