看板
[ Salary ]
討論串[問題] 該怎麼找回信心
共 6 篇文章
內容預覽:
支持多運動，多運動真的有幫助. 住家附近現在都很多共融式公園，有很多遊具都很好玩. 像是這個社區公園 https://www.youtube.com/watch?v=YQ6B7OjBATw. https://www.youtube.com/watch?v=_42m8beB6Ho. https://w
(還有9個字)
內容預覽:
過來人給你建議. 1.要戒糖. 2.要戒咖啡因. 3.真的要運動. 以上是我病程中自己搜尋資料，透過跟醫生討論並在自己身體上實施後成功. 4.找到合適自己的第二興趣或專長. （可能是運動也可能是電玩，更可以是第二專長如程式語言）. 5.尋找讓自己變這樣的人事物並遠離它. （有時候很難，大概就像要我直
(還有341個字)
內容預覽:
我在2021年中時. 才去身心科診所看診. 當時醫師的判斷是. 「中度焦慮、躁鬱、憂鬱」. 但我那時仍繼續上班. 雖然服藥有稍微好轉一些. 但長期待在高壓的工作環境. 以及不友善的同事相處關係之下. 我的病情始終沒有好轉. 直到2021年10月. 我實在受不了這樣子身心俱疲的狀態. 我也裸辭了工作.
(還有444個字)
內容預覽:
※ 引述《ZincTin》之銘言. 我在前前公司任職，看了兩年多精神科. 病症是一個月有兩個禮拜都在頭痛，早上沒精神，晚上卻睡不著，. 月經時常遲到或是兩個月才來一次. （我以前是規律的30天來一次，從來沒有遲到過）. 回家就像廢人，對任何事情都提不起興趣，. 一開始情緒起伏很大，到後面根本沒有情緒
(還有1121個字)
內容預覽:
先祝福原PO健康、平安、順心. 我之前曾分享過自己26歲差點走不出來的困境. 曾有過去的經驗 距今已經十年有餘. 我也是在今年 2022的1月身心都已經不堪負荷的狀態下裸辭的. (自律神經失調 + 躁鬱症). 雖不知原PO的年齡、經濟狀況等. 我就以自己的狀況 來分享一下近期裸辭待業的經驗. 原本提
(還有1779個字)