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討論串[討論] 大家平常上班日平均都睡多久呢？
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Re: [討論] 大家平常上班日平均都睡多久呢？
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者ciaerin (^^)時間13年前 (2013/04/12 15:11), 編輯資訊
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個人覺得睡多久是問題 但幾點睡更重要. 最好是11點以前上床就寢 11點半之前睡著. 早上起來就會覺得神采奕奕 當然要搭配運動效果更佳. 我女友每天作息都是10點半~11點之間上床 然後早上5點~5點半起床. 精神好到要命 我都超佩服她的 提供給職場的朋友參考. --. [教學]永久取得Win7管理
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[討論] 大家平常上班日平均都睡多久呢？
推噓12(12推 0噓 15→)留言27則，0人參與, 最新作者kissbin (過往今昔)時間13年前 (2013/04/12 13:39), 編輯資訊
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小弟的工作是週休二日. 休假日基本上都是睡到自然醒. 平常上班日的話大概都睡7-8個小時(應該算不少了吧@@？). 但每天起床常常還是有種睡不飽的感覺. 只要一坐上車就想睡覺(通勤時間約40-50分). 上班時也很容易打瞌睡，尤其中午過後. 下班後身體的電力大概也只剩30%. 就看看電視、上上網.
(還有69個字)
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