看板 [ StudyGroup ]
討論串[健康] [Line] 31天好眠（不熬夜挑戰之夏季模式）
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[健康] [Line] 31天好眠（不熬夜挑戰之夏季模式）
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者wildphoenix (小不點)時間4月前 (2024/06/27 17:15), 編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
1.自介：「不熬夜挑戰」的發起人。. 2.對象：. ①正在養成不熬夜習慣的人. ②覺得自己還能更早睡的人. 3.目標：. ①維持好不容易利用「不熬夜挑戰」將就寢時間推進到22：39的成果. ②睡好. ③如果狀況不錯，試試能否更早睡。. 4.原因：. 夏天的西曬&頂曬來襲，房間沒有冷氣，降到適睡溫度需
(還有1347個字)
#2
[健康] [Line] 31天好眠（不熬夜挑戰之夏季模式）
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 3月前最新作者wildphoenix (小不點)時間3月前 (2024/07/29 18:21), 編輯資訊
0
2
0
內容預覽:
1.自介：「不熬夜挑戰」的發起人。. 2.對象：. ①正在養成不熬夜習慣的人. ②覺得自己還能更早睡的人. 3.目標：. ①維持好不容易利用「不熬夜挑戰」將就寢時間推進到22：39的成果. ②睡好. ③如果狀況不錯，試試能否更早睡。. 4.原因：. 夏天的西曬&頂曬來襲，房間沒有冷氣，降到適睡溫度需
(還有1351個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁