[新聞] 6成上班族中餐外食 營養攝取不均衡！
上班族，今天午餐吃什麼呢?
是甜蜜的愛心便當?
或者你是三餐老是在外的｢老外｣呢?
根據全國就業e網「上班族用餐習慣大調查」統計，有61.76％的上班族中午需「外出購買
餐點」，至於「自行帶便當」則僅占29.41％，還有一部分是自備「泡麵」(5.88％)及「
攜帶微波食品」(2.94％)，由此可見，大部份的上班族都屬於「老外」一族。
而上班族認為自己飲食上最大的問題，在於攝取「蔬菜過少」(29.41％)、「用餐時間不
夠」(23.53％)以及「沒有水果」(14.71％)，顯示除了蔬菜攝取量不足外，上班族也常常
因公事而耽誤用餐時間，往往等待工作告一段落才囫圇吞棗，無法有充裕的時間進食。而
這樣的不良飲食習慣，長期下來可能會造成胃酸分泌過多，容易導致胃潰瘍或是消化道等
常為問題，成為上班族的健康危機之一。
此外，根據調查，上班族希望公司能提供的用餐環境，前三名為「充足的用餐時間(26.25
％)、「與附近商家合作，購買餐點有優惠價格」(20％)、「舒適的用餐桌椅」(15％)，
其次是「免費的飲料、咖啡機使用」(13.75％)、「大螢幕的電視播放新聞」(11.25％)及
「提供可加熱便當的廚具」(7.50％)等，由此可看出，充足的午休時間與經濟實惠的餐點
，是上班族心中改善用餐問題最好的辦法！身心均衡，頭腦清醒，工作得心應手，效率更
好。
完整新聞請參考 http://ppt.cc/s;sx
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