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討論串[國小] 大隊接力的棒次？
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Re: [國小] 大隊接力的棒次？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者khalua (我出招，誰接招？)時間18年前 (2006/12/05 20:15), 編輯資訊
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我覺得樓上大家的推文都有給很好的建議，. 在這裡我只是想分享一下我以前帶的班練接力的心得。. 我們學校(國中)是大校，一個年級快要三十個班，. 我們班個人田徑項目是全軍覆沒…而且是三年都如此…. 由此可見，我們班完全沒有跑得特別快的，. 一個都沒有，. 但我都覺得不要跑最後一名就好了…。. 本人因為
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#2
Re: [國小] 大隊接力的棒次？
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者hyper99時間18年前 (2006/12/06 20:42), 編輯資訊
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恕刪. 提供一些拙見. 1.因距離比賽所剩時間不多,除熱身跑操場外,建議可多做馬克操. (尤其是抬腿走和抬腿跑),還有指導正確擺手動作.. 2.除了第一棒,每一棒都在接力區的起點等候接棒,測量15個腳掌距離做膠帶標記,. 如果前後棒速差大,可再調整,速度快的選手可在接力區起點再往前5步等候,. 上一
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