[討論] 請問受傷過的手指運動後該泡熱還冷水
各位板友好
一年多前我的小指掌指關節受傷，看過北部不少知名pt跟復健科
不過還是救不起來，目前就是彎曲度較差、關節很常會發出奇怪聲響
早上起來會僵硬不舒服，活動一下會好很多
比較困擾我的是彈吉他，手指很常會發炎疼痛，休息幾個禮拜不彈，
稍微彈一下手指又不舒服，請問我應該在彈吉他前後做甚麼保養呢?
看運動員運動後似乎都是冰敷，我不太確定彈完吉他是該熱敷還冰敷...
麻煩各位專業板友救救我...還是很想彈吉他阿~~~~~
謝謝!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.94.152
推
03/21 09:26, , 1F
03/21 09:26, 1F
推
03/23 15:37, , 2F
03/23 15:37, 2F
推
03/30 21:28, , 3F
03/30 21:28, 3F
→
03/30 21:30, , 4F
03/30 21:30, 4F
Therapist 近期熱門文章
PTT職涯區 即時熱門文章
