Re: 真的要瞎了
我常用的方法一
按摩眼睛周圍,嗯..不知怎麼形容啊..
兩眼內側眼框邊緣下方按8下(晴明穴之類吧),再來上方按8下,
再來瞳孔正下方的眼框8下,最後太陽穴8下.
四個步驟都是用兩手分別按兩眼,要按稍微大力
方法二
眼睛疲勞的時候,到戶外一點的地方
用力看遠,愈遠愈好,最好還是樹之類的,
看一下後,再突然把視線拉回來,
看很近很近的東西,譬如把手放在離眼睛十公分處看
※ 引述《echohihi (echo)》之銘言：
: 我才20好幾...
: 曾聽說過女生過20歲視力就會維持
: 但我還是一直加深阿
: 應該有近千了吧...而且我從國中就帶硬式隱形眼鏡做矯正
: 我們家人也沒這麼嚴重 真的很納悶..
: 我哥整天盯著電腦玩電動也沒加深
: 我學的是必須要盯著電腦的
: 每到期中期末更是天天熬夜
: 現在感覺眼睛的狀況已經很不好....
: 以後工作還是要盯著電腦....很痛苦
: 大家有沒有比較實際的保養眼睛的方法呢
: 像是吃甚麼東西...
: (吃魚真的有用嗎...感覺沒甚麼差...)
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