[請問] 減肥不能吃澱粉油肉 那還能吃什麼?已回收
昨天去看醫生 醫生叫我減肥
他說不要吃澱粉油肉
我想了想 公司附近常吃能吃的東西
肉羹麵=勾芡熱量高
油飯=澱粉+油
炒麵=澱粉+油
7-11 便當=飯(澱粉)太多, 又有肉
關東煮=澱粉
麵包=澱粉
筆管麵,魯肉飯,乾意麵等等的=全部都是澱粉
到底要我吃什麼啊啊啊~(崩潰)
我看只有關東煮裡面的蘿蔔能吃了吧 其他全部不能吃
有沒有減肥不能吃澱粉油肉=吃自己的八卦
請問我要怎麼吃呢?
謝謝
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哪裡買的到好的澱粉油肉?
吃什麼算是吃到好的澱粉油肉
→ koster: 減肥我建議自己準備食物 外面的幾乎都是高油高鹽 不只容 03/20 10:36
我不會煮菜耶 頂多會油炒高麗菜
要我自己弄我只能每天吃高麗菜了
→ koster: 易發胖 對健康也很不好 03/20 10:36
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