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[請問] 運動完腰後側單邊痛

看板ask (問板)作者 (ms)時間2天前 (2025/02/18 14:42), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 5人參與, 1天前最新討論串1/1
不知道是不是停止訓練太久 加上昨天暖身不確實 昨晚睡到一半右邊的腰後側 痛到我沒辦法正面躺著睡 只能側面彎腰睡 想問這樣是閃到腰嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.174.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ask/M.1739860957.A.789.html
推
02/18 14:49, 2天前 , 1F
閃到腰的定義很多 輕則拉傷嚴重椎間凸出
02/18 14:49, 1F
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02/18 14:49, 2天前 , 2F
應該屬於正常的運動痠痛 建議觀察2-3天看不適感
02/18 14:49, 2F
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02/18 14:50, 2天前 , 3F
有沒有變化 即使有拉傷也會慢慢好 真的太痛就冰敷
02/18 14:50, 3F
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02/18 14:51, 2天前 , 4F
過了72小時沒有比較好或更嚴重 就去看醫生
02/18 14:51, 4F
推
02/18 17:49, 2天前 , 5F
找看看有沒有痛點? 請旁人幫你用力壓20秒.過程會很酸.好的
02/18 17:49, 5F
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02/18 17:49, 2天前 , 6F
也比較快.沒有痛點就不要亂壓.去看醫生
02/18 17:49, 6F
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02/18 17:50, 2天前 , 7F
痛點就是原始點.一天壓一次就可以了
02/18 17:50, 7F
推
02/18 22:05, 2天前 , 8F
如果是很操的，可能是運動過度，中了所謂皮蛇。如果2
02/18 22:05, 8F
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02/18 22:05, 2天前 , 9F
天開始出疹子，應該就是了。我自己的經驗。
02/18 22:05, 9F
推
02/19 14:11, 1天前 , 10F
去看復健科
02/19 14:11, 10F
推
02/19 16:47, 1天前 , 11F
這個可能是肌肉拉傷或肌腱發炎 去復健科做個物理治療就會
02/19 16:47, 11F
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02/19 16:48, 1天前 , 12F
好 如果是腰閃到情況會更嚴重 整個腰部會沒力而且彎腰會
02/19 16:48, 12F
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02/19 16:48, 1天前 , 13F
困難彎腰腰會痛
02/19 16:48, 13F
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