[請益] 如何改掉自己糟糕的脾氣?
可能是因為自己是老么的關係.真的會有點驕縱
如果事情不順自己的意走.脾氣就會馬上就上來
像是今天中午.我在睡覺的時候
我男友因為自己在旁邊讀書就覺得冷就把電風扇關掉
我就在半夢半醒之間一直流汗
醒來才發現他關掉電風扇.一下子又無法控制情緒
又哭又鬧說怎麼關我風扇,但他總是冷靜說
這種事情用說的就好不用這樣一直哭.
可是我發現我辦不到,現在二十三歲了還是情緒一上來眼淚也會跟著來
剛剛也是我姊跟我還有姊夫一起吃飯
姐姐每次都說我回來就會下雨
每次都強調,我心裡就會覺得很煩躁
剛剛就忍不住吵起架來
說 每次都說我來就會下雨這樣感覺我好像很雖
他說可是這是事實阿
誰也不讓誰,很顯然我搞砸一個很美好的周末!
我是不是需要醫生的治療才可以控制自己的情緒呢?
這樣子的我是不是躁鬱症的症狀?
還是是我不擅於表達嗎?
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