[問題] 有沒有人懷疑過自己為什麼會想要快樂?
在很小的時候我就想過,為什麼我會怕痛?為什麼我會想逃避負面的情緒?
有了這種懷疑,我很努力的想讓自己能夠接受疼痛,進而希望自己能夠享受負面
的情緒 國小應該是我控制自己改變最多的時段,從一開始回想以前所感受到
的負面情緒,然後能夠在負面情緒的當下努力的去感受所謂的負面情緒 生氣
的時候不只是生氣,也很努力的去感受生氣的感覺,記住這種感覺,思考自己為
什麼會不喜歡,會討厭這種情緒 難過,想哭的時候,也都會如此 到了國中,我
又更進一步的不排斥這種感覺,很享受某些負面的情緒,特別是悲傷難過,想哭
的感覺 高中看了醫生,漸漸的負面情緒越來越減少,一開始很怕,雖然情緒穩
定不會想國中莫名其妙的想哭,但理智上就是很害怕 並不是說真的有"害怕"
的情緒,而是理智上想到自己不再擁有那麼強烈的負面情緒,就很莫名的認為不
想要這樣 也因此要求自己自殺
之後,我的情緒越來越穩定,負面的情緒也越來越少,連當初理智上希望自己能
夠回到負面情緒都減少了 在正面情緒出現的同時,我也想起以前曾經有的疑
問,為什麼我會想要得到正面的情緒?快樂,幸福等等的感覺,好像很理所當然的
會想去追尋,但是想想自己為何會想要追求,卻又因此開始感到疑惑
很奇怪的感覺,但想問問大家是否有思考過這樣的問題?為什麼會想要快樂,為
什麼會逃避痛苦?
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