解決自己的煩惱

看板humanity (人性板)作者DNCV (開始時總是雨)時間18年前 (2006/03/09 11:08)推噓1(1推 0噓 0→)

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我一直在想，人的煩惱是為何而來。看了看版上各位版友所留的言，每個人都各自有各自的煩惱和困擾，其中有大部分都是因為人際的問題，而這樣的問題也是我所一直在困擾的。我想我可以這樣假設：人之所以會煩惱的原因，不外乎是在現實生活中沒有得到自己心裡所想要的東西。應該八九不離十吧！就像是我們想要和別人發展一套友誼、親情、或著是愛情，然而事實的情形卻不能如我們所願，因此我們會很難過、很沒有自信，甚至是開始否自己。這種事情會發生在每一個人身上，也就是各位會在這個版上紓發自己的原因。我想各位心理一定明白，這個世界上不可能所有的事情都盡如你所願，而真正完全適合我們這個人存在的世界，從來都沒有存在過。這個社會上有很多事情，是完全沒有道理、也不符合道義、也不符合公理，但是它就是存在、它就是發生了。然而，這一整個屬於大環境的事情，我們只是一個小小的個體，我們很難改變它什麼。舉個例子來說吧，在大學生的社會裡，很多人的交友都是建立以小團體為單位上，處在這個小團體裡面，大家都非常很要好，要好到可以一起翹課到別處去玩。然而，處在這個小團體之外的人，幾乎就很難真正打進這個小圈子裡，更甚者形同莫路。其實，每個人只要他有正直而良好的本性，他都應該有可以讓人欣賞和交住的特質，就只因為他們處在一個被無形中劃分出來的小圈子之外，他就不會被小圈子裡的人所注意。這樣子公平、合理嗎？不論這公不公平、合不合理，它都是存在的。上面只是舉一個例子，事實上小團體這種事情並不是只有大學裡會存在，公司裡、日常生活中，多多少少都會有這樣的事情。我想要講的是說，這個世界上的確有很多資源分配不均的事情，導致很多不公平的事情發生，而這樣的不公平可能會多多少少發生在我們身上，而造成我們的煩惱的原因。例如說，我們的生長環境並不是我們能夠選擇的，我們與生俱來的天資和個性也不是我們能選擇的，我們手上掌握的資源也跟別人不盡相同…諸如此類的事情，造成了我們沒有得到我們的理想中想要的，而讓我們煩惱。難道說這個世界就是這麼不公平，所以我們必須放棄所有努力、放棄我們想要的東西、任由我們的煩惱繼續讓我們痛苦嗎？當然不是，就算是很多事情我們不能改變也不能掌握，還是有些事情是我們可以改變、也可以掌握的。就我來說可以分成兩項，那就是「改變你的方法」還有「改變你的想法」。改變你的方法就是說，當我們覺得我們還沒有達到某些目標而讓你覺得失望時，我們可以重新回頭思考一下我們為了達成這些目標所做的事情，想想看這樣的做法是不是恰當，還有沒有更好的做法。畢竟，持續用同樣的方法去做同一件事情，不可能會發生不同的結果，如果會，那它早就已經發生了，不會讓我們這樣操心。改變你的想法是說，我們可以試著去改變一下我們習慣去看事情的角度，用另一種角度去看待一個問題。我們可以去思考一下，這樣的一件事情它發生了，難道對我們只有壞處嗎？難道其中沒有代表著正面的意義嗎？一定有的，我們可以透過思考、或著透過跟信得過的人討論來找出來。或者我們可以這樣思考，我們想要的這些東西，我們真的一定非要到不可嗎？沒有其他可替代的東西是我們可以要的嗎？例如說上面講到的小團體的問題，這個世界上的人應該還有多是很好、可以相處的人，沒錯吧！既然如此，我們為何非得局限於與這些小團體的人際關係上？在這個小團體以外，有更多更寬廣更大的世界，而這個世界一定會存在著對我們而言可以交朋友的人。也許我們沒辦法擁有這個小團體，但是我們可以擁有別的人際關係。他們想局限自己在一個小圈子，是他們的事，我們大可以不這麼做。不管這個世界怎麼變化，我們自己本身是可以自己掌握的。我們可以掌握自己的思考、我們可以掌握自己的行俓，這是我們可以掌握、而可以不讓別人和外在的事物干擾的。我相信，只有這樣子去思考、去行動，才可以讓我們更完美、更快樂。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.30.87.253