[請益] 負面情緒
這個問題困擾我很久了 不知道適不適合在這裡PO
如果我迷路了 請好心的人告訴我一聲 謝謝
我一直不是個好脾氣的人
有時候我會很隨和 可是許多時候我會變得很不耐煩 也很易怒
有時候雖然在歡樂的環境中
可是會忽然心情很糟 糟到不知道該怎麼讓自己情緒好起來
我總覺得自己的情緒生病了 可是又不是病到需要看醫生的地步
不知道有沒有版友有好的方法
可以控制自己的情緒和脾氣
或是讓自己的思想是往正面發展的呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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