[分享] 自我認定的做法

看板humanity (人性板)作者pili107 (試問頂峰不問歲月)時間15年前 (2010/10/04 11:13)推噓5(5推 0噓 2→)

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首先，這篇文章我想分享給自我意識比較強的朋友看一下因為我本身也遇過類似在人際相處上的問題以下是本人看完一些心理別書籍及本身經驗的整理日本某本心理學書(作者忘了)提到通常自我意識強的人遇到人際問題的機率比較高怎麼說呢自我意識的定義是人對自己身心狀態及對自己同客觀世界的關係的意識而自我意識強的人對於與他人相處的關係上往往比較容易從自我出發用自我的感覺去定義所以當對方的回應不在自己的期望內就比較容易感覺到受傷或是不認同這段關係舉例來說~ 我們可能會說:┌對方跟我的磁場不合，我們聊不來┘ 所謂的磁場不合，扣掉生活、文化、習慣等因素，是否想過真的是與對方磁場不合嗎? 有沒有可能是對方所講的話不是你所期望的我們可能也會說:┌我對對方這麼好，他為什麼這樣對我┘ 你知道嗎?在謎男的主張裡，兩性互動中，是否能征服異性的關鍵在於你是否展現了高度社交價值。我想這在人際相處上的模式也是相同，你所能展示給對方的社交價值是對方所需要的嗎? 社交價值可能建立在金錢、幽默、權勢、人際關係…上。這就是現實，就像人們常說的，今天你有錢有勢，自然別人都會靠過來，這個情形也是合理的。所以我很不建議單方面的對別人示好，我覺得任何關係，相處上是要互動的。當然不是說一定要求回報什麼的，但若是單方面一直示好，第一可能你所提供的社交價值對對方來說並不需要，二來過程中也會增加自己的負擔。接下來談我覺得滿實質的做法冷讀術裡提供了幾個方法在心理層面上，自我意識強的人屬於ME型人，反之是WE型人但要先強調，這決對沒有熟者好熟者壞。這就像英國研究發現，個性悲觀的人做事反而會比較細心、深思熟慮懶惰的人比較容易創新，因為他們會尋找解決事情的捷徑所以自我意識強的人可以自問，我身上是有哪些優點，這決對是列的出來常常很多人說，要先做自己、要先愛自己但我們是否真的能做到呢這裡先提到~ 自我內心這是屬於自我最深處的部分如何認定自我內心就要看你自己個人啦，這種東西真的是太虛無漂渺了而自我內心在與人互動上冷讀術提供的方法如下試著靜下心來，並全身放輕鬆想像在內心深處逐漸形成一個3D的圓形並想像你所有討厭的事物變成黑煙or雜質接著慢慢的將圓形擴大同時這個圓形將黑煙or雜質逐漸往外推出去也就是這個3D圓形內是保持清明的直到覆蓋全身試著多練習幾次最後讓這個3D圓形形成你的絕對領域或許可以讓你在與人互動是更加輕鬆自在因為在你的圓形內你是單純自在的，不會受到外在的影響。最後勉勵大家關係是長期的不要拘泥於眼前所看到的就去認定彼此之後的關係一旦這樣做很可能就扼殺了彼此成為朋友的機會舉我個人例以前打工當教練的時候那時候有一個老教練很油條常常把自己的學生丟給年輕的教練，自己在一旁涼快那時我很不爽他但到後來聽我媽的話我沒有把不爽表現出來同時看到他也會跟他打招呼結果有一次他教到一半時，身體不舒服得休息他就指定他的排班要排給我我也因此多賺了幾萬塊可能我是所有年輕教練裡面唯一會跟他打招呼的呵~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.231.27