[心情] 心情低落不知該如何是好

看板humanity (人性板)作者rs86237 (許小高)時間12年前 (2013/10/10 23:51)推噓2(2推 0噓 3→)

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新工作已經做了兩個月，但是上班時依然焦慮我看過身心科，醫生說也許是社交恐懼症至於是不是真的有社交恐懼，我也不是很清楚我只知道我害怕人群，害怕與陌生人說話目前的工作，就是強迫自己面對人群我在餐廳外場服務員，每天上班前都要做心理建設我害怕自己出錯，想把每一件事情都做好但沒有一天是成功的，越來越失落有時候花了好幾個小時建立起來的自信心只要出錯，瞬間信心全無，之後做什麼都力不從心會一直陷入低潮的情緒，然後就出更多錯... 上班只要感到焦慮，就會開始摳指甲沒指甲摳，就用指甲旁邊的皮總之就是會不斷的玩手指頭玩到都沒指甲，偶爾還會玩出一些小傷口我目前上班的工作環境，我覺得算是很好的了同事、主管人都很好，沒什麼好抱怨的但我做這兩個月下來，真的越做越無力其實也沒發生什麼事，但就是覺得很無力睡也睡不好，吃也吃不好黑眼圈越來越深，體重稍為下滑身體不累，但我心好累很想離職，但又不知道接下來要做什麼也不敢開口，不知如何跟家人還有主管說家人並不知道我無慮的情況如果要提離職，我也不知道要用什麼理由也不知道要做到什麼時候才是最好我努力跨出了第一步去工作，但遲遲無法再多跨幾步現在卻又想退回原地... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.74.119

[心情] 心情低落 不知該如何是好

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