[報名] 催眠釋壓體驗會3/23(四)

看板learnyf (自學 自我學習)作者 (ED)時間8年前 (2017/03/14 11:07), 編輯推噓0(000)
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工作、家庭壓力大,時間總是不夠用? 精神緊繃、身體緊繃,好久沒有放鬆的感覺了? 忙小孩忙公事,加不完的班、開不完的會、應不完的酬? 好不容易躺在床上腦袋卻停不下來,思緒亂飛,無法入睡? 已經習慣睡前來個半顆一顆安眠藥? 到底什麼時候才能讓自己好好休息一下? 只要15-20分鐘,你就可以得到完整的休息,回復精神與體力,繼續面對接下來的挑戰! 如果你... ・生活、工作壓力大 ・精神、身體緊繃不適 ・總是淺眠、睡不飽、睡愈多愈累 ・腦袋停不下來、做夢不斷 ・時常感到焦慮、憂慮 ・總是覺得緊張、無法放鬆 ・生活裡只有小孩、老公、家庭,沒有自己 透過這次課程,你將可以學到... ・紓解壓力、緩解神經與身體緊繃 ・晚上不再翻來覆去,獲得深層睡眠與完整休息 ・體驗深度休息與高度專注 ・學會釋放焦慮憂慮 ・懂得適時為自我做放鬆 ・增進伴侶、親子、人際關係的有效方法 *這不只是一場講座,更是一場真實體驗會,讓你學會幫助自己的有效方法! 時間:2017/03/23(四) 19:00~21:00 地點:台北市松山區復興北路15號12樓之5 (捷運南京復興站、復興北路長安東路路口) 費用:場地費200元/人 報名:https://goo.gl/nRPeoK -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.34.122 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/learnyf/M.1489489669.A.0EB.html
文章代碼(AID): #1Onyy53h (learnyf)
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