[報名] 催眠釋壓體驗會3/23(四)
工作、家庭壓力大,時間總是不夠用?
精神緊繃、身體緊繃,好久沒有放鬆的感覺了?
忙小孩忙公事,加不完的班、開不完的會、應不完的酬?
好不容易躺在床上腦袋卻停不下來,思緒亂飛,無法入睡?
已經習慣睡前來個半顆一顆安眠藥?
到底什麼時候才能讓自己好好休息一下?
只要15-20分鐘,你就可以得到完整的休息,回復精神與體力,繼續面對接下來的挑戰!
如果你...
・生活、工作壓力大
・精神、身體緊繃不適
・總是淺眠、睡不飽、睡愈多愈累
・腦袋停不下來、做夢不斷
・時常感到焦慮、憂慮
・總是覺得緊張、無法放鬆
・生活裡只有小孩、老公、家庭,沒有自己
透過這次課程,你將可以學到...
・紓解壓力、緩解神經與身體緊繃
・晚上不再翻來覆去,獲得深層睡眠與完整休息
・體驗深度休息與高度專注
・學會釋放焦慮憂慮
・懂得適時為自我做放鬆
・增進伴侶、親子、人際關係的有效方法
*這不只是一場講座,更是一場真實體驗會,讓你學會幫助自己的有效方法!
時間:2017/03/23(四) 19:00~21:00
地點:台北市松山區復興北路15號12樓之5
(捷運南京復興站、復興北路長安東路路口)
費用:場地費200元/人
報名:https://goo.gl/nRPeoK
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