[新聞] 長壽是福？國人晚年近9年臥病在床

看板medache (醫療心酸)作者TaiwanCHN (台灣的內地)時間6年前 (2018/05/15 11:30)推噓0(0推 0噓 3→)

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長壽是福？國人晚年近9年臥病在床長壽是福？內政部去年公布台灣平均壽命已達80歲，但衛生福利部同時統計卻發現，國人健康餘命只有71.2歲，也就是說國人晚年平均近9年臥病在床。如何長壽又健康？醫師表示，如果想像英國女王一樣健康，必須及早開始「存健康老本」。「心態很重要！」新北市府社會局長張錦麗說，長壽是好事，不健康卻可能讓好事變壞事，市府雖針對各種老化情況推出各種協助政策，但能夠健康誰願臥病在床？只是許多人體會到這點時往往已來不及。國人平均壽命比20年前約增加5歲，全台平均壽命80歲，其中台北市80.54歲最高，台東縣 75.05歲最低。女性不健康比男性多5年衛福部發現，台灣65歲以上的男女健康餘命有差距，女性雖然活得比男性久，但女性不健康存活年數比男性多近5年，顯示生命末期平均品質較差，這也是導致女性晚年孤苦無依、臥病在床居多的原因。新北市府主計處分析，男性壽命較短主要與生活、心理及飲食有關。不少男性生活不規律、抽菸、喝酒，且在外時間多，意外事故機會相對增加；遇到情緒不好時，多悶在心裡，日久就會影響健康。至於女性晚年健康品質不好的原因，包括老伴先走心理上缺乏依靠，精神易受影響；常待在家裡少外出，做家事屬勞動非運動，對身體機能保健幫助不大。無法健康活變「長壽是苦」過去認為「長壽是福」，但無法健康活著恐怕會變成「長壽是苦」。新北市土城92歲王姓長者去年中風，癱瘓在床，許多人都認為無法撐下去，建議家人要有心理準備。但他告訴自己要堅持復健，如今行動雖仍有困難，但生活已能稍稍自理，還能參加社區舉辦的「動健康」活動。中和77歲林姓長者5年前跌倒導致手腳受傷，日漸無力；起初行動不便，忍著疼痛還是勉強自理生活，但復健過程繁複又疼痛讓她受不了。如今手腳不但無力且開始萎縮，幾乎只能癱在床上。健康法門：睡好吃好常活動新北聯合醫院醫師陳世豐建議，邁入老年之前就要開始存身體的老本，「睡得好、吃得好、常活動、樂天知命」是成為健康老人的不二法門。最好盡量靠自己保健，以免成為藥罐子，就有機會像英國女王一樣，90多歲還精神奕奕。 https://udn.com/news/story/11322/3137733 (聯合報 2018-05-11) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 222.12.181.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/medache/M.1526355005.A.2D7.html

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