男 科學與週期化訓練 健身運動矯正已刪文
1.科目：1對1 / 1對2 教學
2.地點：大台北
3.時間：雙方協調ok就好
4.希望待遇： 800/堂 1.5h
5.教師性別：男
6.學歷：大學
7.連絡方式：站內信或line ID : chesterleo
8.自介或經歷：
自身主訓是運動員課表！也接觸不同領域訓練（街頭健身、crossfit、奧林匹克舉重..等
）
！熟悉的訓練工具多元並會視你的自身身體情況放在你的課表中！採用科學化與週期化訓
練模式！
本身在連鎖以及中小型健身房都有待過！現在出來當自由教練將本身的知識用合理較低價
高CP值的方式回饋給想運動的朋友！我很重視教學品質這也是我當自由教練的原因！現在
賺錢很辛苦，想上課的朋友也不要有壓力就像朋友一樣，我會盡力幫助你達到您想要的運
動目標！開心且養成運動習慣！覺得教的好再請幫忙多多推薦就是最好的肯定了
想先體驗看看再決定的話是300元/次
體驗時會先用FMS檢測體態評估與肌力測試（場地雙方協調方便的地點即可、可以站內或l
ine聊）
學生上課狀況跟個人訓練可看我
ig ： greatgodreal
持有證照與研習：
ACE - CPT (美國體適能教練證照）
中華民國C級指導員證照
台灣健康人生整復協會 整復師執照
CPR AED 急救員證
肌動學 / 解剖列車 研習（人體肌膜走向與放鬆技巧）
功能性訓練動作優化研習（週期化課表）
@提供的專業範圍：
客製化您的課表、以科學化訓練為導向
增肌減脂 （正確的飲食建議、監察）
FMS功能檢測 （肌肉、體態姿勢的調整與矯正）
運動按摩與伸展放鬆技巧
功能性爆發力訓練(TRX 、戰繩、壺鈴、藥球 等）
健力三項 （個人深蹲110、硬舉120、臥推75 ）
Clean 上膊 教學與動作調整
增加運動場上表現（例籃球）
專項運動：人體國旗 、暴力上槓
https://i.imgur.com/IAGIu8J.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.9.223 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/need_student/M.1570542907.A.47F.html
※ 編輯: dawei1516 (111.71.9.223 臺灣), 10/08/2019 21:56:49
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