[臺北] 女 健身/運動經驗分享/增肌減脂
1.科目：健身/運動經驗分享/增肌減脂/
2.地點：新北市為主（泰山/新莊/五股/板橋/土城）...地點可討論以雙方方便為主..
3.時間：每日下午兩點後（時間來信討論）
4.希望待遇：一小時500（如需場地費需學員負擔）
5.教師性別：女
6.學歷：專科
7.連絡方式：站內信後可加LINE詳聊
8.自介或經歷：
這是我從去年五月開始減脂的成績：
http://i.imgur.com/aPvVseB.jpg
肌肉量沒掉 體脂肪減約20
http://i.imgur.com/B2077DL.jpg
這是我曾經癡肥的體態
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這是我這幾天拍的體態
大家好我叫小草從小就非常喜歡運動，曾是籃球校隊，6歲開始打棒壘球十多年，球類運動從小就有接觸，開始健身及其他運動約在2009年。
http://i.imgur.com/ZKw1j1r.jpg
這是我曾經比賽壘球的照片
因為喜歡運動愛好戶外活動的活動我都會嘗試，曾經為了跑半馬月跑量200，也曾為了爬高山不畏懼高山症，如果你想要挑戰自己又怕不知道如何開始我可以給你一些建議讓你知道如何往目標前進。
http://i.imgur.com/tVA9gyk.jpg
曾經的烏來半馬
http://i.imgur.com/SPeamNV.jpg
五寮尖
我很崇尚戶外運動所以也很推薦以徒手或是TRX訓練（我可以伏地挺身30下、雙槓撐體10下、正手引體三下），去年除了減重的目標也有健力三項力量目標，雖然說不是最強但跟自己比進步已經非常大了。
（三項成績臥推60蹲舉85硬舉110）
我覺得運動是要讓自己開心，幫你設定一個目標不斷的進步也讓自己開心，我喜歡嘗試不同的運動方式不管是間歇、徒手、重量訓練、壺鈴...
希望給你我一個機會...歡迎你寫信洽詢..感謝
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