[心得] 我是覺得精華時間一定要睡..

看板study (讀書/學習)作者 (cocoling)時間17年前 (2008/11/21 02:37), 編輯推噓8(801)
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譬如說12點~5點的時間 睡眠可以12點到7點 或10點到5點 只要睡7個小時就夠了 不要超過 不足的可以用午睡 來補眠 但是也是有某補習班老師是唸書念到清晨的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.74.124

11/21 03:23, , 1F
可可寧 好........這時候不睡覺
11/21 03:23, 1F

11/21 03:27, , 2F
你現在PO好像沒有說服力 0.0
11/21 03:27, 2F

11/21 04:00, , 3F
我是5點睡到12點了
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11/21 07:56, , 4F
醫生說最好是11-6點
11/21 07:56, 4F

11/21 12:44, , 5F
這是可可玲不是可可寧 XD
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11/21 18:22, , 6F
科科..
11/21 18:22, 6F

11/21 21:39, , 7F
你想要中年生活是中風or一大堆病的話,就這樣子做吧...
11/21 21:39, 7F

11/21 22:35, , 8F
樓上的意思是???
11/21 22:35, 8F

11/22 09:24, , 9F
建議起碼還是7.5小時到8小時這樣剛好有五個睡眠週期
11/22 09:24, 9F
文章代碼(AID): #199QviVA (study)
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