[新聞] 午睡、運動學測榜首不讀死書

看板study (讀書/學習)作者Voiture (子女應冠父母雙姓)時間17年前 (2008/12/05 00:11)推噓9(9推 0噓 0→)

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2008/12/04 【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】想在學測獲得好成績，不必每天熬夜、只睡一小時！七年級生陳韻如彙整了20多位學校或學測榜首的讀書習慣，發現他們K書的祕密：75%有睡午覺習慣、幾乎都在凌晨1點前入睡、睡眠6到7小時、2/3有運動習慣。目前就讀台灣大學森林環資系三年級的陳韻如，彙整了20多位榜首的讀書習慣，跟朋友創立網站，到國高中演講，今天還出版成書「榜首這樣K書」。重視休息每天睡6至7小時訪談榜首們，陳韻如還統計他們的星座血型；結果發現關係不大，可見當榜首人人有機會。許多人以為，榜首都是終日埋首書堆、手無縛雞之力的文弱書生，不過陳韻如發現，三分之二以上的榜首，都有運動的習慣，固定每周運動兩次，每次半小時至一個半小時不等。雖然要把握時間K書，但睡午覺的習慣是下午精神百倍的關鍵。大部分榜首會在中午用餐後小憩半小時至一小時，所以，「專心」睡午覺有助於提升學習效率。同時，榜首們重視休息時間，平均在凌晨1時前入睡，睡眠六至七小時。讓自己在精神飽滿、身體健康的狀態下，才能發揮出120%的實力。商業、人文、科普都列書單榜首們共通的特點還包括喜歡閱讀課外書。不只會看「火影忍者」、「航海王」或「哈利波特」、九把刀等，舉凡商業理財、社會人文、科普新知等領域都在他們的書單中。而寫作也是他們共同的專長，由於作文在大考中所占的分數相當吃重，國文、英文翻譯、作文，總分至少超過60分。因此，所有榜首們紛紛勤加練習、力求高分。高中交往對象現在都已分手訪談中也透露，一半左右的榜首，高中時有交往異性對象。不過，他們一致認同，如果兩個人沒有清楚認知，最重要的任務是為考出好成績一起努力，很可能會對彼此形成負擔，在考後也可能因為成績不好而懊悔或責怪對方。不過，所有在高中有交往對象的榜首們也老實承認，現在都已經跟當初的交往對象分手了。 -- 子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁! (小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！) 現在是男女可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是很基本的權益，沒甚麼好男女不平等的！ <(￣︶￣)> 英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.183.211

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