Re: [問題] 明明在看書可是有一部分的腦袋瓜會跑去 …

看板study (讀書/學習)作者synlinn (長大之前)時間17年前 (2009/02/22 20:47)推噓4(4推 0噓 1→)

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我也有類似的情況(汗) 最常是會想到一些朋友然後就會想到之前的相處情形又會幻想沒發生的事 = = 整個越來越嚴重就分心很大跟大家分享容格的一句話「你所抵抗的，會持續存在。」整個超貼切 (￣ー￣；) 自己是覺得這種情形一直叫自己不要想效果有限qq （尤其是思想比眼前看的東西有趣的時候 orz）我後來想到一個方法像如果我會想到人，我就想像那個人就坐在我旁邊，然後我叫他一起看我眼前在唸的東西 "我現在就要唸這個喔，你看這東西就是這樣這樣那樣那樣…" 不是要自己完全不要想，只是盡量壓在某個限度下，然後另一方面努力專心唸眼前的東西，不知不覺間那個人就會消失了。我不知道音樂可不可以用類似的方法也許你可以試著在自己腦袋裡把音樂"調小聲" 不用完全抵制它，就有點像是現在要講個電話就會暫時把收音機調小的感覺，收音機的聲音還是在旁邊細細碎碎的，但基本上是可以讓你清楚聽到電話裡的聲音/書裡的東西的，當你專心到一定程度，那個聲音就會完全消失了。不過那時候你是不會注意到這件事的。 ※ 引述《reset000 (小鬼)》之銘言： : 各位大大好 : 我知道我自己在家裡比較讀不下書 : 所以我都會跑到學校或是圖書館念書 : 可是有一個問題困擾我很久 : .... : 我現在手裡明明就是在看書 : 腦袋瓜裡我也在想說這個式子到底是怎樣來的~這是怎樣怎樣的很專心的在念 : 可是就是突然腦袋某個角落會有人很不合群的開始唱歌??起來 : 真的>"< : 明明就是在想書裡的東西可是就事又突然會跑出其他東西 : 尤其是些很怪的歌= = : 而且還會持續很久....不只一次了 : 很多次 : 常常 : 或者會突然跑去想其他東西 : 可是我明明知道我在念書 : 我也有在記憶我念的東西 : 但是這樣子很拖慢我唸書的速度>"< : 請問大大...... : 這樣子要怎麼辦呀>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.213.100