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[問題] 零碎時間與心境

看板study (讀書/學習)作者 (一副奔跑的靈魂)時間12年前 (2013/09/06 17:30), 編輯推噓8(8推 0噓 12→)
留言20則, 6人參與, 最新討論串1/1
原po全職準備高普考中 希望一天讀書能達到八小時 但始終覺得很難...大多停在六小時多 那種零碎的、不到半小時的時間很容易被我浪費掉 總會想著；這時間也讀不了什麼 然後難以專心→就讀不下去→浪費掉了 一方面又覺得時間緊迫不夠用 感到緊張 容易胡思亂想(想著完了時間不夠) 很希望能進入「忘我的專心狀態」 實在萬分困擾ORZ 有什麼辦法可以克服這個心魔嗎> < 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.226.67.151
推
09/06 22:51, , 1F
好像容易緊張亂想厚 請問有安排讀書計畫進度之類的嗎?
09/06 22:51, 1F
推
09/08 19:32, , 2F
依我經驗，先把所有該做的事完成，自然就可專心讀書
09/08 19:32, 2F
推
09/08 19:36, , 3F
胡思亂想的症狀，在準備大考時一直出現真要命
09/08 19:36, 3F
→
09/08 20:09, , 4F
有排進度表,但都沒按時完成居多……orz.
09/08 20:09, 4F
→
09/08 20:15, , 5F
其實也沒啥事要做,但就是不由自主會在“快點用功專心
09/08 20:15, 5F
→
09/08 20:15, , 6F
”跟“可是時間好像不夠了”之間亂想……@@
09/08 20:15, 6F
推
09/08 23:10, , 7F
建議每天去圖書館報到~
09/08 23:10, 7F
→
09/08 23:25, , 8F
對了 還有會覺得讀第一次很久 沒耐性ORZ 但讀第二次
09/08 23:25, 8F
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09/08 23:25, , 9F
之後就比較好了@@ 該怎麼熬過第一次呢?!
09/08 23:25, 9F
推
09/09 00:41, , 10F
沒耐性還是差不多的症頭耶,就是緊張亂想焦慮之類的情緒
09/09 00:41, 10F
→
09/09 00:43, , 11F
什麼是"忘我的專心狀態"呢??.....會不會您的目標設定有點
09/09 00:43, 11F
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09/09 00:44, , 12F
和自己的狀態能力不符啊?(如果是,請先愛自己認識自己)
09/09 00:44, 12F
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09/09 00:47, , 13F
(例如,讀不下去了,並不是浪費,是大腦已耗盡能量,明天多讀
09/09 00:47, 13F
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09/09 00:48, , 14F
1分鐘,要幫它幫自己拍拍手,而不要因為沒讀8小時而責備自己
09/09 00:48, 14F
→
09/09 00:49, , 15F
注意力放在現在自己可以做到的程度,重點在每天進步1點點
09/09 00:49, 15F
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09/09 00:50, , 16F
才是努力的方向和正道)
09/09 00:50, 16F
推
09/10 11:22, , 17F
推R大..很有道理
09/10 11:22, 17F
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09/12 00:16, , 18F
謝謝各位~希望能慢慢進步!:)
09/12 00:16, 18F
推
09/12 00:43, , 19F
慢慢慢慢來,千萬不要心急,把自己的潛能嚇跑喔
09/12 00:43, 19F
推
09/22 21:50, , 20F
推R大，超認同的，鼓勵自己稱讚自己效果比較好
09/22 21:50, 20F
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