[問題] 拜託大家調整我的作息

看板study (讀書/學習)作者 (Ayhihs)時間10年前 (2015/04/08 23:50), 編輯推噓6(6010)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
大家好,我是在準備考試的大學生,我每天6:30會起床,整理好後7:00出門,(在學校我 都有很努力專心上課,也不會太累)回到家大概就是下午6:00。 重點來了!一回到家就超累,吃飯洗澡睡覺,大概都要拖到9:00…T_T 這樣能讀書的時間就好短,不過睡那麼一大覺後,我的精神就能好到凌晨1點多,然後6:0 0又要起床,無限循環= = 能不能拜託大家教我一下怎麼改T_T -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.86.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1428508204.A.42A.html

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試試看運動 剛開始會累 後面會覺得值得的
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04/09 09:10, , 2F
這樣子的作息也沒有多不好。
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1回到家,小睡1下。就睡個2、3十分鐘試試。別睡太久
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其實你白天能夠很專心上課,這樣子就蠻值的。
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04/09 09:12, , 5F
白天的課不可能都排滿,就用空堂多看點書。
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04/09 21:07, , 6F
謝謝你們的意見!
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04/09 22:59, , 7F
你是身體習慣了,現在要改也不容易,但是我覺得晚休改成
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午休會較好,盡可能再12點以前睡比較好。
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04/10 22:53, , 9F
運動 五點起來都不累
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04/11 22:08, , 10F
別熬夜了 11:00前睡吧
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04/12 23:00, , 11F
早點睡,回家後別睡太久,留著晚上睡
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04/16 13:32, , 12F
我覺得晚上回家睡眠的時間 要調整到午休 不然就不要
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睡 這樣會一直惡性循環
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我也是覺得是惡性循環T_T
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但是一回家就發懶…= =
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04/24 13:15, , 16F
要不然就去圖書館 龜到九點再回家
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文章代碼(AID): #1L9KuiGg (study)
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