[問題] 如何調整作息?
最近在準備轉學考
我都在晚上~半夜快2:00 這段時間讀轉學考的書以及做學校要做的報告
每天起床時間平均約7:20 然後看個PTT 8:10到教室上課
上早上的課 會因為熬夜讓精神都很不好 上課上到都在打瞌睡
(其實有一部份也是因為跟轉考無關的科目就不想聽)
就算沒有打瞌睡 也能打哈欠從8點打到12點...
不過只要我有睡午覺 我就能從下午有精神到半夜約2:00
每天就這樣loop
但是總是覺得這樣不太恰當 畢竟過7 80幾天後就要上戰場
希望作息能調整到跟考試一樣
麻煩各位給我些調整作息的意見了!!
如果這篇文章不適合在這裡發文 我會刪文 (因為Health_Life版人太少)
謝謝各位了!!
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